Ο ύπνος, όπως το φαγητό, το νερό και το οξυγόνο, εξασφαλίζει την επιβίωσή μας. Εκτιμάται ότι περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας αποκοιμισμένοι. Ο ύπνος μας όμως δεν είναι πάντοτε γαλήνιος και απολαυστικός. Αλλόκοτες διαταραχές, άλλες περισσότερο και άλλες λιγότερο συνηθισμένες, ταράζουν το μυαλό μας την ώρα που ξεκουράζεται. Δείτε πώς αποτυπώνουν οι […]
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
5 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις Φυσικά και όλη αυτή την περίοδο όλοι προσπαθούμε όσο μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας και να βάλουμε την υγεία μας σε προτεραιότητα. Και αυτό, για να προστατέψουμε και τους εαυτούς μας αλλά και τους ανθρώπους γύρω μας, ειδικά όσους ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες. Τι καλύτερο λοιπόν από το […]
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το μοναδικό παρασκήνιο έρχεται στο προσκήνιο. Οι περασμένοι μήνες ήταν πολύ δύσκολοι για όλους. Και, όταν λέμε για όλους, δεν αναφερόμαστε μόνο στους ανθρώπους καθεαυτούς και στις καθημερινές συνήθειες που πλέον έχουν αλλάξει. Σίγουρα, το πλήγμα σε αυτό το κομμάτι ήταν μεγάλο, όμως, παράλληλα, πολλοί τομείς βρέθηκαν να πρέπει να ανταποκριθούν σε αυτήν τη νέα […]
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αν ετοιμάζεσαι να κάνεις τα πρώτα βήματα προς τη Gluten Free Life ή θέλεις να ενημερωθείς καλύτερα για τα οφέλη της διατροφής χωρίς γλουτένη, τότε αυτό το άρθρο είναι για εσένα. Η διατροφή χωρίς γλουτένη αποτελεί μία από τις πλέον δημοφιλείς διατροφικές τάσεις των τελευταίων ετών και είτε πάσχεις από κοιλιοκάκη, είτε θέλεις απλώς να […]
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απογειώνοντας παράλληλα το tonal dressing trend! Από την πρώτη στιγμή που βρέθηκε στο πλευρό του Πρίγκιπα Harry, η Meghan Markle ξεχώρισε με τις στυλιστικές της επιλογές. Κάποιες φορές γινόταν συζήτηση γύρω από το όνομά της για τα κομψά σύνολά της, ενώ άλλες για το ότι «έσπαγε» το dress code που επέβαλε σε πολλές περιστάσεις το […]
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ανέβα στο τραμπολίνο Η Ιωάννα Μαλέσκου είναι μια παρουσιάστρια που έκανε πριν λίγες ημέρες είσοδο στις μικρές μας οθόνες. Μέσα στα πράγματα που συνήθιζε να κάνει η Ιωάννα και στο Κρήτη TV από όπου ξεκίνησε, ήταν να γυμνάζεται και η ίδια στον αέρα της εκπομπής της. Αυτό συνεχίζει να συμβαίνει και τώρα που η Μαλέσκου […]
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
