Το να ακολουθείς μία δίαιτα δεν είναι ποτέ το ευκολότερο πράγμα. Ειδικά αν την κάνεις για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι να δεις τα επιθυμητά αποτελέσματα, καταλήγεις να βαριέσαι -πολλές φορές πριν καν ξεκινήσεις- και τελικά να τα παρατάς μη έχοντας ολοκληρώσει τον στόχο σου. Κάτι ανάλογο συμβαίνει και με τη γυμναστική. Είναι γεμάτη ευεργετικές ικανότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, βοηθάει στην αισθητική εικόνα, όμως, πρέπει να είσαι πολύ πιστή και προσηλωμένη για να μην παραλείπεις τις προπονήσεις.
Το ήξερες, όμως, ότι υπάρχουν τρόποι να βοηθήσεις στην απώλεια βάρους, χωρίς να κάνεις τα παραπάνω;
Θα τους βρεις στην gallery που ακολουθεί.
Δες και 3 συνταγές για smoothies που βοηθούν στο αδυνάτισμα:
